効果大！脚やせグッズで痩せれる！

キャバクラで働く女性は他の仕事をしている女性と比べて特に

見た目に気を遣いますよね。

脚痩せ方といってもたくさんあり、マッサージ、運動、ジムに行くなどあり

ますが、時間をかけずに簡単にしたいキャバ嬢オススメなのはグッズを使っ

た脚やせ方法です。

脚痩せダイエット用と聞くと高価なものを考えてしまいますが

ドラッグストアや雑貨屋や通販で安価なものもたくさん販売されています。

そんな一部のオススメグッズを紹介していきます。

着用してるだけで脚やせ！

日常生活で身体に身につけているだけで脚やせが可能なグッズがあります。

そんな便利なグッズを2つ紹介していきます。

①着圧インナー

これは中学生や高校生のときから使っている方も多いのでは

ないでしょうか？

ドラッグストアはもちろん最近では服屋さんでも売っているので

手に入れやすさは一番です。

長さも様々でつま先からお腹まわりまでのタイプもあります。

着圧インナーのいいところは「就寝用」「自宅用」「お出かけ用」など

その時にあったタイプのものがあることです。

指が分かれているタイプもあり、お仕事中高いヒールを履いて圧迫された指

も楽にできます。

またキャバ嬢はお仕事でも毎日ストッキングを履くので

お仕事中履いてるときも細く見えますし、脚痩せも期待できるので

一石二鳥ですね。

②ダイエットスリッパ

自宅で使うのがほとんどですが、キャバ嬢は待機中用のスリッパとして使っ

ています。

土踏まずまでのスリッパなので自然につま先立ちのような姿勢になり

ふくらはぎの筋肉が鍛えられます。

つま先立ちになるのでお尻の筋肉も使うので同時にヒップアップも期待

できます。

自宅で使うときは着圧インナーとの併用もでき家事作業中に脚痩せを行えて

時間活用もできます

毎日実践しても楽！痩せグッズの紹介

脚やせといえば毎日行うと、しんどいイメージがあると思います。

ですが今から紹介するグッズは毎日行っても苦にならずに行えます。

①レッグマジック

数年前からずっと人気のあるグッズなので知ってる方も多いかと思います。

左右にスライドするペダルのようなもので

下半身とウエストの筋肉を鍛えることが出来ます。

普段の運動では鍛えにくい内ももを鍛えることできるのと、

お尻の筋肉も鍛えることができるので、脚を引き締めとヒップアップも

同時にねらえます。

運動時間が短いのと自分の好きなタイミングでできるのがいいところです。

②マッサージローラー（コロコロ）

こちらもすでに持ってる方も多いのではないでしょうか。

最近では100円ショップにも売っています。

高いヒールで筋肉太りしてしまった脚はごつごつして太く短く

見えてしまいます。

硬くなってしまった筋肉は毎日しっかりほぐすことが大切です。

かといって毎日マッサージするのは大変だし仕事終わりには疲れますよね。

マッサージローラーならテレビを見ながらや、お風呂に入りながら、

お客様へのラインやメールをしながらでもできます。

③入浴剤、バスソルト、バスストーン

お風呂に入るとき、入浴剤を入れている方は多いと思いますが

脂肪太り解消、むくみ対策で発汗作用のある入浴剤や

バスソルト、バスストーンに変えるのがおすすめです。

バスストーンは湯船に入れるだけで、遠赤外線を放出し

細胞の活性化を促すので岩盤浴と同じような効果が得られます。

お風呂で汗をかくことによって新陳代謝がよくなり

脂肪燃焼効果が期待できることと、血流やリンパの流れがスムーズに

なるので汗とともに老廃物を排出してくれます。

老廃物の排出は毎日お酒をたくさん飲むキャバ嬢にとって

とてもありがたい作用ですね。

④スリミングジェル

普段のボディクリームではなくマッサージ用のクリームがおすすめです。

カプサイシンなどの成分で温感効果で発汗、血行促進に効果のあるものと

反対に冷却効果で引き締めるタイプとがあるのと、

お風呂で使うタイプのものと洗い流さなくていいタイプなど

たくさん種類があります。

スリミングジェルには美容成分が入っているものも多く

脚痩せと保湿などのケアが一緒にできてしまうのもいいところです。

以上手軽なものを紹介しましたが

自分に合った続けられるようなものを試してみてください。